트랜스 지방, 식탁에서 완전히 제거위한 3가지 조치
트랜스 지방은 우리가 즐겨 먹는 쿠키, 피자, 케이크 등 다양한 음식 속에 숨어 있는 치명적인 성분입니다. 이러한 음식들은 설탕, 소금 또는 지방 함량이 높을 뿐만 아니라, 매년 약 30만 명의 사람을 관상 동맥 심장병으로 사망에 이르게 하는 산업적으로 생산된 트랜스 지방을 포함하고 있을 수 있습니다. 트랜스 지방 제거하지 않은 음식은 콜레스테롤 수치를 악화시키고 심장병, 뇌졸중, … Read more