“이카리아섬의 장수 비결:100세까지 건강하게 사는 법”
“100세까지 건강하게 살 수 있다면?” 그리스 에게해에 위치한 작은 섬, 이카리아에서 비결을 찾았습니다. 이곳에서는 나이 드는 것이 자연스럽고, 90세 이상까지 건강하게 사는 것이 특별한 일이 아닙니다. 실제로 이 섬의 주민들은 전 세계 평균보다 2~3배 더 오래 살며, 심장병·암·치매 발병률이 현저히 낮습니다. 무엇이 그들을 이렇게 건강하고 오래 살게 만드는 걸까요? 비결은 단순한 유전이 아닌, 그들의 생활 … Read more