뇌 건강을 위한 최적의 식단: 최식 연구 기반 가이드
“몸이 천 냥이면 뇌는 구백 냥이다”라는 속담이 있을 정도로, 우리 몸에서 뇌는 매우 중요한 역할을 합니다. 뇌는 생각, 기억, 감정, 운동 등 우리 몸의 모든 기능을 조절하는 “지휘자”와 같습니다. 하지만 나이가 들수록 뇌 기능은 점차 저하되며, 치매와 같은 무서운 질병의 위험 또한 증가합니다. 2023년, 대한치매학회에 따르면 국내 치매 환자 수는 100만 명을 넘어섰고, 65세 이상 … 더 읽기