노화의 4가지 원리와 예방 방법: 건강하고 활기찬 노년기를 위한 가이드
노화는 누구에게나 일어나는 자연스러운 과정입니다. 그러나 이를 어떻게 관리하고 예방하느냐에 따라 삶의 질은 크게 달라질 수 있습니다. 노화의 원리를 이해하고 적절한 예방 방법을 실천하는 것은 건강하고 활기찬 노년기를 위한 필수적인 단계입니다. 이 글에서는 노화의 4가지 원리와 이를 예방하는 방법, 그리고 사회적 인식의 변화를 통해 건강한 노년기를 어떻게 지원할 수 있는지 살펴보겠습니다. 노화의 4가지 원리 1.연속성 … Read more