100세 시대, 생활 습관과 건강한 노화를 맞이하고 싶다면? 주목하세요
우리는 누구나 나이를 먹고 노화를 경험합니다. 하지만 노화의 속도는 개인마다 다르고, 건강하게 오래 살기 위해서는 노화에 영향을 미치는 요인을 이해하고 관리하는 것이 중요합니다. 오늘은 노화에 영향을 미치는 주요 요인에 대해 자세히 알아보고, 건강한 노후를 위한 방법을 함께 찾아보겠습니다. 1. 노화 유전자, 우리 몸의 설계도 유전자는 우리 몸의 설계도와 같아서, 노화 속도와 질병에 대한 감수성에 큰 … Read more