“20년 뒤 간병비 걱정 없는 몸 만들기:가속노화 멈추는 생활,운동 전략”
2042년, 한국 사회는 지금과는 비교할 수 없는 고령화 시대를 맞이합니다. 한국은행 조사에 따르면 돌봄서비스 인력난은 심각한 수준으로 악화되고, 간병비는 현재보다 최대 2.5배까지 치솟을 전망입니다. 이 문제는 단순히 ‘노인 세대’만의 부담이 아닙니다. 바로 지금 20·30·40대인 우리가 ‘어떤 생활습관을 선택하느냐’에 따라 미래의 건강과 지갑이 달라집니다. 노화는 피할 수 없지만, 속도는 조절할 수 있습니다. 과학적 연구들은 젊을 때의 … 더 읽기