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요즘 누구나 한 번쯤 들어봤을 ‘욜로족’, ‘요노족’, 그리고 새롭게 등장한 ‘오노족’까지. 이 세 가지 라이프스타일은 단순히 소비 패턴을 넘어, 우리가 어떤 삶을 살아가고 싶은지를 보여주는 중요한 지표 같습니다. 이 세 가지 개념을 보면, 단순히 물건을 많이 사느냐 적게 사느냐를 넘어, 우리가 삶에서 진정으로 중요하게 생각하는 가치관이 얼마나 다양하고 복잡한지 새삼 깨닫게 됩니다. 예전에는 ‘욜로족’처럼 화려한 … 더 읽기

풋 인 더 도어(Foot-in-the-Door) 기법은 심리학에서 널리 사용되는 사회적 영향력 전략으로, 사람들에게 처음에는 작은 요구를 하여, 그들이 이를 수락한 후 점진적으로 더 큰 요청을 유도하는 방식입니다. 이 기법은 마케팅, 협상, 심리학 연구에서 자주 활용되지만, 연애 관계에서도 매우 효과적인 도구로 사용될 수 있습니다. 사람들은 대체로 작은 부탁에 응답하기 쉬운 경향이 있기 때문에, 이 기법을 잘 활용하면 … 더 읽기

연애 관계는 인간의 삶에서 중요한 역할을 합니다. 그러나 관계를 유지하며 행복과 만족감을 느끼는 것은 쉽지 않은 일입니다. 긍정 심리학(Positive Psychology)은 이러한 관계의 행복과 만족도를 높이는 요인을 과학적으로 분석하며, 이를 통해 더 깊고 긍정적인 유대감을 형성하는 방법을 제시합니다. 이번 글에서는 긍정 심리학 연구를 바탕으로 연애 관계에서 행복을 높이는 방법과 이를 일상생활에 어떻게 적용할 수 있는지 살펴보겠습니다. … 더 읽기

킨츠기(金継ぎ)는 일본의 전통 기술로, 깨진 그릇의 틈을 금이나 은으로 메워 더욱 아름답게 재탄생시키는 기법입니다. 단순히 물리적인 복구를 넘어, 결점과 상처를 새로운 가치를 창출하는 도구로 전환하는 이 철학은 현대 사회에서 큰 영감을 줍니다. 특히 연인 관계와 같은 인간관계에 적용할 때, 킨츠기는 갈등과 상처를 관계를 강화하고 더욱 깊은 유대감으로 발전시키는 기회로 삼는 데 중요한 통찰을 제공합니다. 이 … 더 읽기

연인 사이에서 스킨십, 즉 터치는 단순한 신체적 접촉 이상의 의미를 지닙니다. 터치는 관계를 강화하고, 스트레스를 줄이며, 신뢰를 쌓는 강력한 사랑의 언어입니다. 심리학적 연구에 따르면, 터치는 신체적 건강과 정서적 안정에 긍정적인 영향을 미치며, 연인 간 유대감을 깊게 만듭니다. 특히, 티파니 필드(Tiffany Field)와 짐 콘(Jim Coan)의 연구는 터치가 스트레스를 완화하고 관계 만족도를 높이는 데 효과적임을 객관적으로 입증했습니다. … 더 읽기

옥시토신(Oxytocin)은 흔히 ‘사랑의 호르몬’ 또는 ‘신뢰의 호르몬’으로 불립니다. 이 호르몬은 주로 스킨십과 같은 물리적 접촉을 통해 분비되며, 스트레스 감소, 신뢰 강화, 유대감 형성 등 다양한 긍정적 영향을 미칩니다. 본 글에서는 옥시토신에 대한 연구를 중심으로 연인 간 터치가 관계에 미치는 효과를 살펴보고, 이를 실생활에 어떻게 적용할 수 있는지 구체적으로 소개 하겠습니다. 옥시토신에 대한 주요 연구와 효과 … 더 읽기